Jumpsport Cardio Core Dvd Express.

Descripción

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NOMBRE EN ESPAÑOL: JumpSport Cardio Core DVD Express.


NOMBRE EN INGLES: JumpSport Cardio Core Express DVD


Disfrutar de una sesión de ejercicios de bajo impacto con una amplia variedad de ejercicios que ayudarán a la grasa del ajuste y tonificar su cuerpo.
Reparto: Irene McCormick! Profesor adjunto en la Universidad de Iowa y superior está certificada a través de la NSCA, ACE, AFAA, ACSM, yoga Fit y AEA.
Irene es un educador de alto nivel para cualquier lugar de fitness y está en la junta de revisión editorial de la revista Diabetic Living.
co-protagonizada por Jeff McMullen y Abbie Appel.
DVD en tiempo de ejecución: 59 minutos.
Conseguir un salto 1-2 en su sesión de ejercicios que utiliza este expreso, de 30 minutos de entrenamiento a intervalos. Cardio Core Express ofrece una completa cardio y entrenamiento de la base en tan sólo 30 minutos, siguiendo las directrices del ACSM para el entrenamiento de intervalo usando una proporción de 2: 1. Haremos segmentos de cardio durante 3 minutos, seguido de 90 segundos de intervalo de trabajo de resistencia muscular utilizando la barra de estabilidad y nuestro propio peso corporal. Se encuentra esta una gran eficacia y la opción de ejercicio desafiante y garantizar que sea de bajo impacto, desafiante y eficaz !.


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