Las Cualidades Físicas En El Tenis Y Su Entrenamiento

Descripción

LAS CUALIDADES FISICAS EN EL TENIS Y ENTRENAM.

Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento es un manual resultado de años de investigación, mezclado con la experiencia docente de los autores y un análisis crítico. El libro ofrece a jugadores, entrenadores, padres y afi cionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para la preparación física de jugadores de todas las edades y niveles. Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicas requeridas en el tenis: Resistencia (anaeróbica y aeróbica) Fuerza (para desplazarse y para golpear) Velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar) Capacidades coordinativas (para ajustar todos los complejos procesos de los golpes en un tiempo muy reducido) Movilidad articular (flexibilidad y elasticidad necesaria para los desplazamientos y golpeos en posiciones forzadas) Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades para jugadores de tenis, así como ejercicios y ejemplos de planificación para su entrenamiento.


Formato: Libro físico
Autor: José Antonio Aparicio Asenjo,Víctor Renes López
Editorial: Tutor
Año: 2016
Idioma: Español
N° páginas: 288
Encuadernación: Tapa blanda
Isbn13: 9788416676071
N° edición: 1
Categoría(s): Tenis
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