The Time Box Lista De Tareas Diarias Bloc De Notas Bloqueo D

Descripción

¿Qué es el contrarreloj o el bloqueo de tiempo? El bloqueo del tiempo es una estrategia de gestión del tiempo, en la que las tareas se asignan en un período de tiempo fijo dentro de tu horario. ¿Por qué debo hacer Timebox? No dejes que su sencillez te engañe. El boxeo a tiempo es una de las maneras más efectivas de planificar tu día. 1. Elimine las distracciones... El boxeo del tiempo promueve una mentalidad de una sola tarea, en la que se dedica toda la atención a una tarea durante un período de tiempo específico. Esto desalienta la multitarea improductiva y los saltos, en los que las personas van y vienen de un proyecto a otro y terminan haciendo poco. 2.... Y siéntete en control. Con Time Boxing sentirás que tienes más control. Esto es especialmente importante porque el control puede ser el principal impulsor de la felicidad en el trabajo. Las interrupciones constantes nos hacen menos felices y menos productivos. El timeboxing es el antídoto adecuado para esto. Tú decides qué hacer y cuándo hacerlo, bloqueas todas las distracciones durante ese período limitado y lo haces. Repite. El control constante y los logros demostrables son muy satisfactorios e incluso adictivos. Esto no está solo por encima de la productividad, sino que tiene que ver con la intención y con lo que sentimos. 3. Reduzca el estrés relacionado con el trabajo. Time Boxing fomenta la asignación deliberada de tiempo lejos del escritorio, lo que reduce la posibilidad de agotamiento de los empleados. Esto puede ayudar a las personas a sentirse más rejuvenecidas y más productivas cuando trabajan. 4. Frenar las tendencias perfeccionistas. Se sabe que el boxeo contrarreloj es un truco vital para ayudar a frenar las tendencias perfeccionistas (fijando un horario fijo y no comprometiéndose demasiado con una tarea), lo que también puede mejorar la creatividad y la concentración (al crear un sentido de urgencia o aumentar la presión). Sea sustancialmente más productivo. La Ley de Parkinson establece a la ligera que el trabajo se expande para ocupar el tiempo disponible para su finalización. Crear un sentido de urgencia para realizar cada tarea en un período de tiempo predeterminado ayuda a las personas a lograr más en el mismo período de tiempo.