Las Recetas De Sascha Fitness. Tapa Blanda 9 De Septiembre D

Descripción

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NOMBRE EN ESPAÑOL: Las Recetas De Sascha Fitness. Tapa blanda 9 de septiembre de 2014.


NOMBRE EN INGLES: Las Recetas De Sascha Fitness. Paperback September 9, 2014


Miles de seguidores en las redes sociales e las han probado y cada día piden más. Editorial Planeta lo ha hecho realidad: las recetas de Sascha. Si la disciplina de comer saludablemente llegara a desgastar las ideas y la creatividad, Sascha Barboza entrenadora personal de fitness ganadora del National Physique Committe 2013 ofrece soluciones saludables, prácticas y deliciosas. Este libro recopila las opciones más exitosas que circulan en las redes y algunas nuevas propuestas. El lector no tiene solo las recetas para desayunos, meriendas, platos fuertes y postres, sino también información sobre las propiedades de los alimentos y el funcionamiento de nuestro cuerpo. ¿Somos lo que comemos? Entonces no lo dejemos a la improvisación. Toma lápiz y papel, y diseña tu menú. Tu cuerpo lo agradecerá !.
Sobre el autor
Sascha Barboza (Maracaibo, Venezuela, 1984) Su pasión: el fitness. Personal Fitness Trainer de la ISSA (Asociación Internacional de Ciencias del Deporte) con un máster en Nutrición Fitness y estudios en nutrición deportiva de la Federación Española de Culturismo. Mamá, ama de casa y profesional que concibe el fitness como una forma de vivir. Para ella la palabra dieta no existe. Comer sano es su premisa. Para Sascha, la actividad física es el cargador de las baterías para vivir al máximo. El 90% de las veces, pero se sabe que en ocasiones hasta el momento más adecuado necesita pasarse de la raya. Lo importante: retomar el control de nuestra alimentación y no dejarlo en el camino de la improvisación diaria. Sus seguidores celebraron con su triunfo en el Comité Nacional de Física en Tampa, Estados Unidos (2013), en las categorías Novice y Tall.


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