Diver-fit. Aerobic Y Fitness Para Niños Varios Autores

Descripción

LIBRO NUEVO -ORIGINAL - NO VENDEMOS COPIAS. SI ESTÁS EN BOGOTÁ, FAVOR PREGUNTAR PARA ACTIVAR SERVICIO MERCADO FLEX (ENTREGA EL MISMO DÍA, SI LO COMPRA EN LA MAÑANA, O EL DÍA DESPUES SI LO COMPRA EN LA TARDE O NOCHE) El programa, objeto de este libro, está dirigido principalmente a todos los profesionales de las actividades físicas y el deporte profesores, instructores, monitores, animadores tanto a los que trabajan actualmente como a los que pretendan empezar a trabajar con niños y adolescentes, ya sea en el ámbito escolar primaria y secundaria, pudiéndose introducir en el currículum común y variable como en el extraescolar gimnasios, centros deportivos, escuelas deportivas escolares organizadas por asociaciones de madres y padres dentro de los colegios e institutos. El libro está dividido en tres partes o capítulos: En el primer capítulo, los autores exponen de forma resumida la evolución física y psicológica de los niños y adolescentes, analizando algunos de los factores que pueden incidir en dicho desarrollo, como son la nutrición y la actividad física. Citan diferentes experiencias y teorías de especialistas de todo el mundo, en cuanto a la aplicación de programas de actividades físicas y fitness y los ejercicios más adecuados a estas edades. En el segundo capítulo, es donde presentan el programa diver fit, creado en base a la teoría y la experiencia acumulada por los autores en la práctica diaria, realizada con niños y adolescentes. Las sesiones están construidas con una mezcla de ejercicios sencillos y complejos, ajustados a las posibilidades motrices reales de los alumnos. Estas sesiones, al trabajar por niveles, pueden ser seguidas por la gran mayoría de niños y adolescentes. El tercer capítulo está destinado a la competición, puesto que los niños a estas edades son muy competitivos y, a veces, se hace necesario aplicarla como un medio de motivación. Los autores hacen una reflexión sobre las ventajas e inconvenientes de aplicarla y explican cómo la incluyen en el programa diver fit. Exponen también, pero sólo para púberes y adolescentes, aquellos sistemas y métodos de entrenamiento más idóneos para estas edades, que pueden servir para mejorar su condición física general, pero evitando caer en la especialización precoz.

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