Libro Grasas Buenas

Descripción

Si quieres mejorar tu salud, disminuir tu peso, mejorar tu composicion corporal o aumentar la musculatura, regular tus hormonas, mejorar tu estado animico, dejar de ser un esclavo de la comida y aumentar tu energia, este libro te ofrece informacion, menus y recetas elaboradas con grasas saludables que conseguira¡n que tu alimentacion mejore en sabor y saciedad a la vez que te ayude a prevenir problemas de salud. Desde hace aa±os, la poblacion ha recibido mensajes sobre las grasas en la alimentacion, basados en estudios con errores o limitaciones en su disea±o. Por esta razon debemos corregir las directrices y enfocar una nueva alimentacion, basada en las grasas buenas y no en las desproporcionadas cantidades de hidratos de carbono, en forma de cereales o de alimentos de alto indice glucemico que dificultan una salud optima. El libro ensea±a a seleccionar alimentos adecuados y preparar menus, con recetas sencillas para cualquier persona y asequibles para el dia a dia. Incluye maceraciones, salsas o platos ma¡s elaborados para quienes puedan o quieran dedicar ma¡s tiempo. El lector podra¡ aplicar la dieta para perder peso, mejorar su salud hormonal y su estado emocional, equilibrar su sistema nervioso y aumentar la musculatura.

Garantía del vendedor: 2 meses