Ajonjolí Negro X 250gr

Descripción

SEMILLA DE AJONJOLÍ NEGRO
EL MOLINO VERDE ®

Grano crudo, entero y 100% Natural

Esta planta (Sesamun Indicum) pertenece a la familia de las oleaginosas. Se la conoce también como ajonjolí, alegría y/o haholí. Su cultivo es milenario. Su consumo acerca muchas ventajas para la salud.

PROPIEDADES Y BENEFICIOS:

Las semillas de sésamo negro son ricas en ácidos grasos, compuestos fenólicos, antioxidantes, vitaminas y fibra dietética. Su contenido en hierro, fósforo, magnesio, cobre y cromo, la convierten en un complemento que mineraliza nuestro organismo.
- Con su aporte de lecitina, ayuda a reducir y controlar los niveles de colesterol en sangre.
- Al ser una gran fuente de hierro, es recomendado para personas con anemia, o bien, para mujeres durante el embarazo y la lactancia.
- Es alto en contenido de calcio, por lo que ayuda a fortalecer la masa ósea y previene la osteoporosis.
- Aminora la rigidez en las articulaciones.
- La medicina oriental recomienda consumirlas de manera regular, ya que actúan en la recuperación del color original del cabello, de las personas con canas.
- Al favorecer la oxigenación del cerebro y fluidificar la sangre, actúa previniendo la arterosclerosis.
- Al contener fibra, su consumo mejora la función intestinal.
- La medicina china lo utiliza para lubricar el hígado, el corazón, los riñones, el páncreas y los pulmones.
- Es una gran fuente de proteínas de muy buena calidad.
- En mujeres que están experimentando síntomas desagradables asociados con la menopausia, el sésamo restaura los patrones del sueño.

DATOS NUTRICIONALES:

**Por cada 100 gramos:
598 calorías
58 gr. de grasas insaturadas (saludables)
20 gr. de proteínas
670 mg. de calcio
10 mg. de hierro
5 mg. de zinc

USOS:

Estas pequeñas semillas tienen un agradable sabor a nuez y la dosis aconsejada es de 2 cucharadas al día. Su consumo es muy variado, pues lo puedes espolvorear en pastas, ensaladas y frutas, a excepción de los cítricos. Puedes también añadirlo a pan o galletas.

Otras Presentaciones: 250 gr, 500 gr, kilo, 2 kilos, 5 kilos, 10 kilos y 25 kilos.

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EL MOLINO VERDE®
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