Ayuno Consciente

Descripción

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.

Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.

Ficha Técnica:

Fecha de publicación: 25/01/2021
Idioma: Español
ISBN: 978-958-42-9270-4
Código: 10273481
Formato: 15 x 23 cm.
Presentación: Rústica con solapas
Colección: Fuera de colección
Sentido de lectura: Occidental
Editorial: Editorial Planeta
Temática: Autoayuda | Dieta
Colección: Fuera de colección
Número de páginas: 256