Anatomia Del Entrenamiento De Elite Manual Visual
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Anatomia Del Entrenamiento De Elite Manual Visual |
|---|---|
Autor | Stephen M. Erle |
Idioma | Español |
Editorial del libro | ILUSBOOKS |
Tapa del libro | Pasta blanda |
Año de publicación | 2018 |
Marca | Ilusbooks |
Otras características
Cantidad de páginas | 192 |
|---|---|
Material de la tapa del libro | Vinil |
Género del libro | ANATOMIA,Medicina,Salud |
Tipo de narración | Deportes |
Tamaño del libro | Mediano |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
ISBN | 9789463590815 |
Descripción
Anatomía del entrenamiento de élite
Stephen M. Erle
Tapa blanda
192 Paginas
218 x 275 mm
ES
978-94-6359-081-5
DescripciónPrepárese como un auténtico miembro de las unidades especiales del ejército con Anatomía del entrenamiento de élite. El programa de ejercicios de las Fuerzas Especiales le resultará gratificante y lo ayudará a incrementar su condición física general, a fortalecer el tronco y a mejorar sus movimientos. Este completo manual le mostrará cómo perder grasa corporal y ganar resistencia cardiovascular, al tiempo que aumenta su masa muscular.
Este título incluye una detallada introducción sobre el entrenamiento de las Fuerzas Especiales, 65 ejercicios explicados paso a paso, entre ellos movimientos de calentamiento dinámicos, estiramientos estáticos y varias tablas de ejercicios que le permitirán llevar a cabo entrenamientos completos. Personalice su propio programa para ajustarlo a sus aptitudes físicas.
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