La Formula De Daniels Para Corredores
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Características del producto
Características principales
Autor | Jack Daniels |
|---|---|
Idioma | Español |
Editorial del libro | Tutor |
Volumen del libro | 1 |
Con índice | Sí |
Marca | Ediciones Tutor,S.A. |
Otros
Peso | 1 kg |
|---|---|
Material de la tapa del libro | Vinil |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Género del libro | Literatura y ficción |
Subgéneros del libro | Literatura juvenil |
Tipo de narración | Manual |
Tamaño del libro | Mediano |
Edad mínima recomendada | 3 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
Cantidad de libros por set | 1 |
Lugar de publicación | España |
Descripción
La Formula De Daniels Para Corredores
Ponte en la mejor forma de tu trayectoria deportiva en running con este libro califi cado por la revista Runners World como el mejor libro de entrenamiento para corredores. Su autor, Jack Daniels, entrenador de running y doctor en Fisiología del ejercicio, ofrece su aclamadísima fórmula VPOD (VDOT en inglés, siglas de volume dot O two, volume punto O2, es decir, consumo máximo de oxígeno o capacidad aeróbica),científicamente probada y de resultados demostrados con los que orientarte en el entrenamiento aplicando la intensidad adecuada para correr con más potencia, mejor tiempo y a mayor velocidad.
Elige un programa para ponerte en forma, centrarte en un calendario de competiciones o recuperar el acondicionamiento físico después de un período de inactividad o de una lesión. Entrena para la competición con programas específi cos de 800 m, 1.500 m, pruebas de cross, así como de 5, 10, 15 y 30 km, y maratón. Cada programa incorpora intensidades de entrenamiento para ayudarte a desarrollar la resistencia, la fuerza y la velocidad. Con La fórmula de Daniels para corredores,harás un seguimiento del tiempo que pasas en cada nivel, entrenaras con más eficiencia y optimizar los resultados.Ya sea entrenando o compitiendo, usa La fórmula de Daniels para corredores y lograrás el máximo rendimiento posible de cada sesió...
No de páginas: 336
Editorial: TUTOR
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788479029784
Año de edición: 2014
Plaza de edición: ES
Traductor: JOAQUÍN TOLSÁ TORRENOVA, RODRÍGUEZ
Fecha de lanzamiento: 01/11/2014
Alto: 24 cm
Ancho: 17 cm
peso: 640 gr
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