Libro Fitness Dieta Gym No Excusas Entrénate Francesc Gascó

Descripción

Libro de Men'sHealth "No Hay Excusas" Entrénate con Francesc Gascó

Libro recomendado si ha ganado pesó durante la cuarentena, y necesita motivarse para adelgazar y lucir fitness.

El autor a través de su ejemplo de vida, describe en estas páginas de este libro profusamente ilustrado a color, cómo se decidió a cambiar su cuerpo desde la parte mental pasando por el ejercicio y dieta.

Aquí encontrará muchos "tips" o consejos para entrenar en caja, recetas fit, entrenamiento en el gimnasio y palabras motivacionales. Es un texto INSPIRACIONAL ante todo.

Este libro se divide en 4 secciones, la primera parte es motivacional autobiográfica, la segunda parte cuenta con plan de entrenamiento y tips, la tercera es el plan nutricional y como material extra, el autor Francesc Gascó le ofrece diversas recetas sanas para complementar su proceso de adelgazamiento.

Sobre el Autor

Francesc Gascó, conocido en las redes como @pakozoic, ha alcanzado gran popularidad como Instagramer al mostrar los resultados del cambio radical en su aspecto y forma física, pues pasó de ser un chico sedentario y con sobrepeso (llegó a pesar 130 kg), a lucir un cuerpo atlético digno de un modelo. Su secreto: la combinación de un intensivo plan de ejercicios con una nutrición equilibrada y sana y tener vida más allá del programa de adelgazamiento.

Garantía del vendedor: 7 días