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La Mente Ansiosa (nuevo Y Original)

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Manizales, Caldas

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Características principales

Título del LibroLa mente ansiosa
AutorJudson Brewer
IdiomaEspañol
EditorialPaidós
FormatoPapel

Otras características

  • Género del libro: Autoayuda

  • Tipo de narración: Manual

  • Edad mínima recomendada: 18 años

  • Colección: Fuera de coleccion

  • Traductor: Alcira Bixio

Descripción

Editorial: Ediciones Paidós
Temática: Autoayuda | Salud
Psicología | Divulgación psicológica
Colección: Fuera de colección
Traductor: Alcira Bixio
Número de páginas: 272
Guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente.

Sinopsis de La mente ansiosa:

La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos –como quien fuma un cigarrillo– que cada uno de esos objetos o situaciones podrán calmarla.
En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal. Revela, además, las infinitas capacidades de respuesta que tendríamos si dejáramos de aferrarnos al futuro.
Basado también en ejemplos cotidianos y clínicos, La mente ansiosa propone un proceso de autodiagnóstico que permitirá al lector descubrir los mecanismos centrales de su mente y, de esta manera, desactivar los perjudiciales y fortalecer aquellos que lo conducen a una vida más plena.

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