Fuerte De Zumba High Intensity Cardio Y Tone Dvd De Entrenam

Descripción

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--TITULO--

Fuerte de Zumba High Intensity Cardio y Tone DVD de entrenamiento de 60 minutos con Michelle Lewin

---DESCRIPCIÓN CORTA---

esto se adapta a tu asegúrese de que esto se ajuste ingresando su número de modelo no es una clase de baile es un entrenamiento revolucionario donde cada movimiento se sincroniza con un ritmo de 60 minutos de entrenamiento de alta intensidad con un entrenamiento adicional de 20 minutos quema más calorías cuando entrenas con música perfectamente sincronizada probé quemar casi 2 veces las calorías postclase pruébalo en casa ahora y encuentra una clase en gimnasios en todas partes

--DESCRIPCIÓN LARGA--

acerca del dvd no, no es una clase de baile y no es solo otro campo de entrenamiento descubre el entrenamiento de strong by zumba highintensity cardio y tone 60 min, donde cada movimiento se sincroniza a un ritmo usar solo su peso corporal, transformar su cuerpo como acondicionamiento muscular, cardio y movimientos pliométricos lo ayudan a quemar calorías y tonificar sus abdominales, brazos, piernas y glúteos acerca de la clase en vivo deja de contar a los representantes comience a entrenar al ritmo strong de zumba combina movimientos de peso corporal, acondicionamiento muscular, entrenamiento cardiovascular y pliométrico sincronizados con música original que ha sido específicamente diseñada para adaptarse a cada movimiento cada sentadilla, cada embestida, cada burpee es impulsado por la música, ayudándote a llegar a esa última repetición, y tal vez hasta cinco más en una clase de una hora, quemará calorías mientras tonifica brazos, piernas, abdominales y glúteos los movimientos pliométricos o explosivos como las rodillas altas, los burpees y los saltos se intercambian con movimientos isométricos como estocadas, sentadillas y kickboxing los instructores de strong by zumba cambian la música y se mueven con frecuencia para asegurarte de que siempre te desafíen al máximo resultados que te llevarán más leaner ajustador más fuerte hecho trabajar con música y movimientos perfectamente sincronizados te empuja más para quemar más calorías * ¡combina eso con la afterburn (tu cuerpo quema casi 50% más calorías después de la clase!) y está científicamente comprobado que verás y sentirás resultados increíbles ** triturar constantemente tus entrenamientos fuertes de zumba al menos 3 veces por semana durante solo 12 semanas y comer una dieta sensata puede dar como resultado un cuerpo más delgado y tonificado con pulgadas perdidas en la cintura, abdominales, caderas, muslos y pantorrillas *** * ocho hombres y mujeres sanos participaron en la medición indirecta del gasto calórico durante strong en clases de zumba con y sin música a través del uso de un carro metabólico que analiza el vo2 y el vco2 continuos respiración por respiración los resultados se analizaron usando pruebas t pareadas los participantes quemaron un promedio de 438 calorías en una clase de strong by zumba con música y un promedio de 390 calorías en una clase de strong by zumba sin música los participantes quemaron en promedio 48 calorías más con música en una clase fuerte de zumba que sin ella el recuento calórico más alto que un participante quemó fue de 680 calorías ** ocho hombres y mujeres sanos participaron en el consumo de oxígeno postejercicio (epoc) para determinar su gasto calórico posterior al entrenamiento los participantes quemaron un promedio de 75 calorías en los 40 minutos posteriores a la clase strong by zumba, que es casi el doble de las calorías quemadas en reposo se observa que 40 minutos después del entrenamiento, el cuerpo de un participante regresa a la homeostasis un estado de reposo *** veintitrés participantes sanos del estudio (20 mujeres, 3 hombres) asistieron a strong de 60 minutos en clases de zumba 3 veces por semana durante un período de 12 semanas y comieron una dieta sensata en promedio, los participantes perdieron 139 pulgadas en la cintura, 188 pulgadas en los abdominales, 167 pulgadas en la cadera, 168 pulgadas en la mitad del muslo y 023 pulgadas en las pantorrillas por favor, actualice el título y la descripción del producto para asin

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