¿yoga O Clonazepam? Botiquín De Emergencia Emocional
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Características principales
Título del libro | Yoga o Clonazepam? Botiquín de Emergencia Emocional |
|---|---|
Subtítulo del libro | ¿Yoga o clonazepam? Botiquín de emergencia emocional ( Li |
Serie | 9584275141 |
Autor | Jessica Vega Puch |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Editorial Grupo Planeta |
Edición del libro | 2019 |
Tapa del libro | Blanda |
Volumen del libro | 1 |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2019 |
Marca | Grupo Planeta |
Modelo | Libro |
Otros
Cantidad de páginas | 196 |
|---|---|
Altura | 17 cm |
Ancho | 23 cm |
Peso | 370 g |
Material de la tapa del libro | Blanda |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Traductores | No Aplica |
Género del libro | Literatura y ficción |
Subgéneros del libro | Autoayuda y Superación |
Tipo de narración | No aplica |
Versión del libro | No aplica |
Tamaño del libro | Mediano |
Colección del libro | No Aplica |
Edad mínima recomendada | 5 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
Cantidad de libros por set | 1 |
ISBN | 9789584275141 |
Descripción
NOMBRE COMPLETO
¿Yoga o clonazepam? Botiquín de emergencia emocional
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INFORMACIÓN ADICIONAL
- Estado: Nuevo
- Editorial: Grupo Planeta
- ISBN: 9789584275141
- Autor: Jessica Vega Puch
- Formato: Libro Impreso
- Año de edición: 2019
- Páginas: 196
- Peso: 370 gr
- Tamaño: 17 x 23 cm
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DESCRIPCIÓN:
¿Quieres hacer cambios, pero no tienes suficiente fuerza de voluntad? ¿Te cuesta dejar de pensar en tus propios defectos y errores? ¿Quieres entender qué está pasando en tu cerebro cuando te sientes desmotivado, estresado o ansioso? ¿Sientes que no tienes energía para seguir adelante y superar los obstáculos que te pone la vida? ¿Tienes problemas para dormir, dolores musculares o algún desequilibrio intestinal? Entonces, este libro es para ti. Una guía que enseña los cambios de estilo de vida que ella hizo para transformar su mente en su aliada, en vez de su enemiga. Ofrece claves para entender el lado positivo de las emociones negativas. Enseña atajos para salir del hoyo y la ¿ojera, transformar la ira y la desesperanza; y nos explica qué hacer con los pensamientos para lograr dejarlos ir. Es momento de empezar a rescatarte a ti misma y a darte cuenta de que todo lo que sientes es parte de un proceso de evolución.