La Relajación Guiada Para El Cuerpo Y La Mente.

Descripción

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------ YAXA
------ By MS
NOMBRE EN ESPAÑOL: La relajación guiada para el cuerpo y la mente.
NOMBRE EN INGLES: Guided Relaxation for the Body and Mind
N - A.
Descripción del producto
Este CD le guía a través de un proceso que relaja todo su cuerpo, y permite a su cuerpo para acceder a sus fortalezas naturales. Comienza con calmar su cuerpo y practicar la respiración profunda. A partir de ahí, el oyente es guiado lentamente a través de relajar cada parte del cuerpo. La descripción verbal hace hincapié en la forma de liberar la tensión corporal y sustituirla por sentimientos de comodidad y bienestar. El CD termina con una sugerencia para dormir y descansar. En 20 minutos, se puede reducir el estrés en el trabajo o ayudarse a sí mismo dormir por la noche en casa. Hay tres pistas de 20 minutos en el CD. El guión guiada es el mismo para las tres pistas. La diferencia entre las pistas es suena el fondo. Se ha música relajante. Otra tiene el sonido del mar. El tercero tiene única voz. Puedes probar todos los tres para ver cuál funciona mejor para usted.
Sobre el Artista
Heidi Minnick es un psicólogo clínico que tiene una práctica de la psicoterapia en el condado de Marin, California. Ella ha estado involucrado en el campo de la psicología durante 20 años. Su práctica abarca una amplia variedad de temas, pero ella ha disfrutado particularmente ayudando a sus clientes a desarrollar habilidades de manejo del estrés. Su trabajo con individuos en los últimos años ha llevado a su interés por la forma en que el cuerpo reacciona al estrés y qué se puede hacer al respecto. Heidi cree que la relajación guiada habla directamente al cuerpo, lo que le permite disfrutar de una sensación de calma y facilidad. Una vez que la tensión y la agitación se reducen, propios recursos naturales de curación del cuerpo pueden venir a través y restaurar el bienestar.
Para obtener más información sobre el Dr. Minnick, se puede ir a **** ----------------------------------------------------------------------------------
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