Opening Up By Writing It Down, Third Edition How Expressive

Descripción

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--TITULO--
Abriéndose escribiendo en la tercera edición cómo la escritura expresiva mejora la salud y alivia el dolor emocional

--TITULO--
Opening Up by Writing It Down, Third Edition How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain


--DESCRIPCIÓN LARGA--
Revisión El poder de expresar emociones es uno de los descubrimientos más importantes que han hecho los psicólogos Los autores combinan el rigor científico con la sabiduría práctica en un libro accesible lleno de ideas ¡Escríbalo! Shelley E Taylor, PhD Profesor distinguido del Departamento de Psicología de la Universidad de California en Los Ángeles Un relato absorbente de la escritura expresiva y cómo funciona Este libro está lleno de ideas y técnicas que beneficiarán a todos los que lo lean Timothy D Wilson, PhD, autor de Redirect Cambiando las historias por las que vivimos Abriendo Escritándolo, la tercera edición, es una combinación maravillosamente elaborada de ejemplos atractivos y conocimiento científico actual Los autores hacen un caso convincente de que las personas pueden mejorar su salud general y bienestar al escribir sobre sentimientos y experiencias preocupantes El libro es divertido y motivador, e incluye ejercicios y sugerencias útiles para que pueda comenzar este camino hacia el bienestar Dena Rosenbloom, PhD, autor de Life After Trauma Fascinante Aprendemos que la escritura afecta positivamente al sistema inmunológico y puede ser una herramienta poderosa en el tratamiento de traumas, problemas psicológicos y enfermedades crónicas Si quieres poner en marcha tu cerebro, limpiar la mente o resolver experiencias problemáticas, echa un vistazo a este libro clásico Susan M Pollak, MTS, EdD, psicóloga, Cambridge, Massachusetts Abriendo es una revelación un relato fascinante de la ciencia de la escritura expresiva, de dos investigadores en las primeras líneas del descubrimiento Este libro arroja nueva luz sobre las viejas ideas sobre los efectos terapéuticos de la expresión emocional y ofrece información importante sobre cómo, cuándo y por qué las palabras tienen poder curativo Brillante con datos, inteligencia y humanidad, este libro es una lectura esencial para los estudiantes de psicología Proporciona una revisión de la literatura de investigación lo suficientemente rigurosa para los cursos de licenciatura y posgrado en psicología de la salud, emociones, estrés y afrontamiento, y psicoterapia, y al mismo tiempo ofrece ejemplos convincentes, análisis lúcidos y consejos directos que nos hablan a todos Este es un libro que puede cambiar su vida Deborah A Prentice, PhD, Departamento de Psicología, Universidad de Princeton Este texto estimulante aboga por un suplemento viable para la práctica profesional y debe ser una lectura obligatoria para todos los terapeutas y consejeros Estudiantes de menor división y superiores; profesores y profesionales ”(Choice Reviews 20170201)“ Inteligente y provocativo ” (En la primera edición) (Kirkus Reviews)“ [Un] libro deliciosamente legible e informativo sobre la relación entre la emoción inhibida y los estados de enfermedad y el proceso de curación de la escritura [Este libro] puede usarse para apoyar el tratamiento Es particularmente útil para ayudar a los clientes pacientes a aumentar su conciencia de los efectos de la emoción inhibida y las estrategias de pensamiento de alto y bajo nivel, y es un apoyo natural para las tareas de escritura terapéuticas (En la primera edición) (Medicina psicosomática) Acerca del autor James W Pennebaker, PhD, el autor de la escritura expresiva, es el Profesor Centenario de Psicología Regents en la Universidad de Texas en Austin El Dr Pennebaker realiza investigaciones galardonadas y ha publicado numerosos libros sobre los vínculos entre la escritura expresiva y la salud física y mental Joshua M Smyth, PhD, es profesor de salud del comportamiento biológico y de medicina en la Universidad del Estado de Pennsylvania El Dr Smyth ha realizado una extensa investigación sobre la escritura expresiva y otros métodos innovadores para promover la salud y el bienestar y sobrellevar el estrés

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