Just Move! A New Approach To Fitness After 50

Descripción

LIBROS
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--TITULO--
Solo tienes que mover un nuevo enfoque al fitness después de los 50

--TITULO--
Just Move! A New Approach to Fitness After 50


--DESCRIPCIÓN LARGA--
Repaso “Jim Owen, cuyo libro“ Just Move! Un nuevo enfoque para el estado físico Después de 50 ($ 2299, National Geographic) acaba de llegar a las estanterías de las librerías, tiene un mensaje simple para aquellos de nosotros mayores de 50 años deje de estar sentado mucho –Austin American Statesman La actividad es, esta guía puede hacer que te muevas más y te sientas mejor –SeniorHomescom“ El libro está bien escrito, es entretenido y educativo al mismo tiempo, y está ampliamente ilustrado con tablas y gráficos que refuerzan el texto Owen también cubre temas periféricos importantes como la nutrición, la elección del calzado, el tipo de equipo para hacer ejercicio y los beneficios comparativos de trabajar en casa frente a un gimnasio ” –50 Forte“ Owens comparte cómo poner en práctica sus principios de acondicionamiento físico El autodenominado patata de sofá certificado, que nunca pierde la oportunidad de moverse, estaba bailando mientras conversaba Envejecer Según Owen, el trabajo cardiovascular solo no es suficiente El trabajo básico, la flexibilidad, el equilibrio y el entrenamiento de fuerza también son esenciales Y ninguna cantidad de ejercicio compensará una mala alimentación ”–Star Tribune sobre el autor JAMES P OWEN es un veterano de 40 años de Wall Street y también es fundador y CIO del Centro para la ética y el liderazgo de los vaqueros Es el autor más vendido de The Try The Secret to Success in Life and Career, Cowboy Values Recapturando lo que Estados Unidos una vez defendió, y The Prudent Investor Reside en Austin, Texas

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