Controla Tu Estres En 30 Dias Deborah Smith Pegues

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CONTROLA TU ESTRES EN 30 DIAS - DEBORAH SMITH PEGUES

¿CÓMO PUEDO CONTROLAR EL ESTRÉS EN VEZ DE QUE ME CONTROLE A MÍ?

¿Duermes bien en la noche? ¿Encuentras tiempo durante el día para disfrutar de las cosas que te gustan? ¿Comes de una manera saludable y haces ejercicio? A menudo el estrés nos afecta tanto que dejamos fuera de nuestras vidas el descanso, la diversión y la buena salud que anhelamos. Pero no tiene que ser así. Tú puedes aprender a controlar esa fuerza perniciosa en solo treinta días.

Con claridad meridiana adquirida gracias a su experiencia como consejera certificada en comportamiento, la autora de más venta Deborah Smith Pegues te enseña cómo puedes:
• Cambiar tu comportamiento autodestructivo
• Evaluar tus experiencias
• Fortalecer tu sistema de apoyo
• y 25 más
Combina historias cortas, anécdotas, preguntas profundas y afirmaciones basadas en la Biblia para proporcionar caminos prácticos para que en solo treinta días tengas menos estrés y disfrutes más de la vida.

Medidas: 17*10*1 centímetros
Editorial: Portavoz