Pelota Balón Pilates 65 Cm Movifit Ejercicios Impresos

Descripción

BALON DE PILATES 65CM MAS EJERCICIOS GRABADOS
Pelota suiza o Fitball de 65cm de diámetro, color Gris, incluye inflador. Es utilizado para fisioterapia, rehabilitación y ejercicio físico. Sirve para mejorar el equilibrio y la coordinación, fortalecer la espalda y los abdominales entre otros.

El fitball es una actividad encuadrada dentro de la denominada ‘slow gym’, es decir, gimnasia suave que, sin embargo, permite trabajar todo el cuerpo de forma completa. Mejora el equilibrio y la propiocepción, esto es, el sentido que permite saber cuál es la posición relativa de los diferentes músculos a lo largo de todo el organismo. Aunque con las fitballs se pueden entrenar muchas zonas del cuerpo, su trabajo principal se realiza en el denominado ‘core’ (la parte media del cuerpo donde se encuentra el transverso abdominal, suelo pélvico y glúteos) y en los estabilizadores de la columna.

Precisamente este trabajo con la zona core hace que haya un mejor control postural, puesto que se fortalecen los músculos de esta área y, con ello, la capacidad de una mayor estabilidad del cuerpo.

La superficie y la relativa dureza de las fitballs hace que se adapte a las diferentes características de las personas que las usan.
Las bolas gigantes ofrecen un acondicionamiento físico integral, ya que, con ellas, se trabaja tanto la coordinación y la flexibilidad como la resistencia y la fuerza.

Las fitballs también se utilizan como complemento en clases de actividades aeróbicas, por lo que es una herramienta más para hacer trabajar el sistema cardiovascular. Se pueden incluir tanto en la fase de calentamiento como en la de ejercicios y, por supuesto, en la parte final de estiramientos.

• Diámetro de 65cm.
• Incluye dibujos en el balón como ejemplos de los posibles ejercicios
• Construido en material anti explosión.
• Incluye bomba de inflar
• Uso: Institucional y profesional
• Color disponible: Gris

Este producto es distribuido con la garantía de MoviFit en Colombia.

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