Características

  • Marca Fit

Descripción

El Simply Fit Board es un dispositivo de plástico diseñado para ayudar a los usuarios a fortalecer sus músculos centrales. El dispositivo también hace que sea fácil para los usuarios para recortar la grasa del vientre. Cuando se utiliza junto con el peso, La superficie del tablero cuenta con asas para facilitar su transporte y recuperación desde el almacenamiento y la superficie antideslizante donde debe colocar los pies. El área de los pies es claramente el mercado por lo que es fácil saber exactamente donde sus pies deben ser para un equilibrio óptimo. La superficie del tablero es bastante resistente y puede soportar hasta 400 libras. El dispositivo viene con una construcción sólida y aunque simple, muchos lo han utilizado para recortar con éxito la grasa del vientre y fortalecer sus músculos.

Este dispositivo viene con un diseño de tablero de equilibrio. El tablero se hace usando un plástico especial que permita que los usuarios oscilen hacia atrás y hacia adelante apenas como en un tablero del balance. El plástico especial también permite a los usuarios girar de un lado a otro y este movimiento se ha encontrado para ayudar mucho en el fortalecimiento de los músculos del núcleo y deshacerse de la grasa del vientre.
CÓMO UTILIZAR LA TABLA SIMPLY FIT
Para obtener mejores resultados, este tablero debe utilizarse en pisos alfombrados. Si su piso no está alfombrado, puede poner una pequeña alfombra tejida bajo su tabla. Esto protegerá el tablero y también protegerá sus pisos contra rasguños. Colocación de esta placa en pisos desnudos hará que se deslice y esto es generalmente inseguro como mantener el equilibrio será una tarea cuesta arriba.

Coloque las piernas hacia los bordes de la tabla. Hay claramente círculos del mercado donde los pies deben ser colocados para un equilibrio óptimo.

Una vez que usted pisa en el tablero, comience a torcer en la cintura para consolidar sus músculos de la base y quemar una cierta grasa del vientre. Asegúrese de que sus rodillas no se mueven y se centran en mantener su postura correcta para asegurarse de que no pierda el equilibrio. Puedes ver los videos disponibles de Simply Fit Board disponibles para ver cómo debes mover la cintura y los brazos para obtener mejores resultados.
Esta tabla está diseñada para trabajar en los músculos de las piernas, el estómago y los brazos. Cada movimiento en el tablero trabajará en estas 3 áreas y sus esfuerzos determinarán los resultados que usted consigue al final del día. Si necesita tonificar los brazos, puede aumentar la intensidad de su entrenamiento mediante la incorporación de pesos. Comience con pesos pequeños y aumentar gradualmente. Sólo asegúrese de que usted no va más pesas cómodas, ya que esto puede comprometer su equilibrio. También puede aumentar la velocidad de sus movimientos mientras está en el tablero.

El equilibrio es fácil de perder cuando estás en el tablero especialmente cuando te estás acostumbrando al tablero. Usted puede aferrarse a una silla o una mesa para obtener el equilibrio y evitar caídas accidentales cuando se trabaja. Con el tiempo, usted será más seguro y sabrá la postura correcta para mantener durante su entrenamiento. Una vez que usted es confidente, usted puede tomar sus entrenamientos afuera o de cualquier otro lugar conveniente para usted.

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