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Desencadenado Tu Cuerpo Es Tu Gimnasio - Programa Ejercicios

Descripción:

Desencadenado incluye un programa de entrenamiento de 10 semanas, basado exclusivamente en ejercicios corporales. Ejercicios que utilizan únicamente tu propio cuerpo, tu propio peso, realizados de manera progresiva, usando múltiples niveles, desde los más sencillos a los más difíciles, con explicaciones claras de cómo progresar.

Pero no es solo un listado de ejercicios inconexos, sino un programa completo estructurado por bloques de entrenamiento, diseñado para mejorar tu cuerpo en pocas semanas. Se basa en sesiones cortas, de 30-40 minutos de entrenamiento, sin equipamiento. Ni el tiempo ni el dinero son excusas.

Es el momento de escapar del gimnasio y aprender el arte milenario de la calistenia. Entrenar con tu propio cuerpo es la mejor manera de empezar tu transformación. ¿Estás preparado para “Desencadenarte”?

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