. Ligas De Resistencia Piernas Ejercicios Con Bandas

Descripción

Descripción:
Tamaño: aproximadamente 45 x 25 cm,
longitud elástica: 120 cm.

Este producto puede entrenar brazos, abdomen, pecho y piernas. Es una herramienta importante para hombres y mujeres.

Producto de alta calidad fabricado con espuma ecológica. El tubo, por otro lado, está hecho de NBR, que es saludable para el cuerpo humano. El

mango está envuelto en espuma, es cómodo y sin componentes tóxicos, es seguro y respetuoso con el medio ambiente. De este modo, contribuimos a evitar el cambio climático y provocar un calor excesivo, así como la humedad y los

deslizamientos no deseados. Este aparato de fitness, eficaz y ligero, es fácil de empacar y configurar, y es cómodo de guardar en una bolsa para llevarlo prácticamente a cualquier parte.

Entrena en la privacidad de tu hogar, habitación de hotel, oficina o incluso al aire libre. Entrena los brazos, las piernas y la espalda, y puedes hacer ejercicios sentado. Entrenar con las bandas de resistencia ayuda a realizar ejercicios de rehabilitación, pérdida de grasa y desarrollo muscular. Mejora el estiramiento y la flexibilidad.

Cómo usarlo:
1. Ejercicios para la cintura.
Coloque los pies planos sobre la zona específica y sostenga el mango.
Haga sentadillas estirando el tubo.

Consume el doble de calorías que las sentadillas normales. 2. Ejercicios para los hombros.
Póngase de pie con los pies posicionados en la zona específica, sujete el mango y tire de él hacia arriba y hacia abajo.
Haga de 2 a 3 series de 15 repeticiones con cada brazo.

Puede prevenir la periartritis escapulohumeral al aumentar la flexibilidad del hombro. 3.

Ejercicios con
las manos. Sentarse en una silla con los pies apoyados en el reposapiés, mantener el dispositivo en un ángulo de 90 grados y tirar del tubo. El apoyo con la
palma de la mano puede aumentar los músculos de la parte interna del brazo. 4. Ejercicios para las piernas:
Acuéstese sobre una colchoneta, sujete el mango y coloque los pies en la zona específica. Doble las piernas en un ángulo de 90 y presione hacia adelante.
15 repeticiones con cada pierna. Este ejercicio puede aumentar eficazmente la fuerza de la cintura y los muslos.

El paquete incluye:
- 1 banda de resistencia con pedal