Abraza Tus Miedos (libro Original)
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Características del producto
Características principales
Subtítulo del libro | Entiende tu ansiedad |
|---|---|
Autor | SILVIA VIDAL @QUERIDANEURONA |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Ediciones Martinez Roca |
Volumen del libro | 1 |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2025 |
Marca | Ediciones Martinez Roca |
Otros
Peso | 500 g |
|---|---|
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Traductores | No aplica |
Género del libro | Literatura y ficción |
Tipo de narración | No aplica |
Versión del libro | No aplica |
Tamaño del libro | No aplica |
Colección del libro | No Aplica |
Edad mínima recomendada | 5 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
Cantidad de libros por set | 1 |
Descripción
NOMBRE COMPLETO
Abraza tus miedos
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INFORMACIÓN ADICIONAL
- Estado: Nuevo
- Páginas: 264
- Editorial: Ediciones Martinez Roca
- ISBN: 9788427053304
- Año de edición: 2025
- SKU: CEL9788427053304
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Aprende a gestionar esta emoción.La ansiedad se ha convertido en uno de los problemas de salud mental más comunes en la actualidad y, sin embargo, la mayoría de las veces no se le da la visibilidad que merece. Por esta razón, Silvia Vidal, psicóloga forense y clínica especializada en este tema, profundiza no solo en sus síntomas, sino también en sus causas.En Abraza tus miedos explica la relación entre el cerebro y el sistema nervioso para comprender cómo funcionan la ansiedad y el estrés en tu vida y así que puedas gestionarlas de manera eficaz.Además, la autora propone una serie de herientas y ejercicios para poner en práctica todo lo aprendido y cultivar la serenidad, la atención plena y el autoconocimiento, elementos clave para reducir el impacto de la ansiedad en tu día a día.
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