Libro: Finalmente Lleno, Finalmente Delgado: 30 Días Para A

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PRODUCTO: Libro: Finalmente lleno, finalmente delgado: 30 días para perder peso permanentemente, una porción a la vez

DESCRIPCION:
Estamos rodeados de porciones de comida que nos han hecho creer que son refrescos normales de 64 onzas, pizzas personales lo suficientemente grandes como para alimentar a varias personas y filetes y pastas que llenan un plato entero. No es de extrañar que las tasas de obesidad en Estados Unidos hayan alcanzado un máximo histórico. Comemos porciones demasiado grandes, aumentamos de peso y probamos la última dieta de moda, lo que sólo aumenta nuestra confusión sobre cómo perder peso.
La Dra. Lisa R. Young, nutricionista y experta en el tamaño de las porciones, dice que la solución es simple: coma los alimentos que le gustan en porciones razonables, perderá el exceso de peso y lo mantendrá para siempre.
Finalmente lleno, finalmente delgado le muestra cómo perder peso permanentemente ajustando el tamaño de sus porciones sin eliminar grupos enteros de alimentos ni mirar un plato vacío. En estas páginas, el Dr. Young describe treinta días de cambios simples para ayudarlo a perder peso y proporciona un plan de porciones que garantiza que se sentirá satisfecho. Ella describe de manera experta la relevancia de la dieta para la salud y lo orienta hacia alimentos integrales y lejos de astutas afirmaciones de marketing que pueden estar saboteando secretamente sus esfuerzos por perder peso. Aprenderá estrategias útiles sobre cómo salir a comer, disfrutar de ocasiones especiales y disfrutar de su delicia favorita sin inclinar la balanza.
Y debido a que la pérdida de peso es algo más que la...



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Marca: Center Street
Dimensiones: 0.20 x 0.13 x 0.03mts.
Peso del Producto: 0.27 Kilogramos.
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