Libro: Tai Chi Para Personas Mayores: Un Método Para Mejorar

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Libro: Tai Chi para personas mayores: Un método para mejorar la salud (Spanish Edition)

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Descripción:
El libro Tai Chi para personas mayores: un método para mejorar la salud es un manual sencillo y accesible que, desde una perspectiva tradicional, ofrece al lector una serie de herramientas para alcanzar un mayor grado de bienestar al mismo tiempo que le permite iniciarse en el conocimiento del Arte ancestral del Tai Chi Chuan.En este libro, se explican y describen los fundamentos y principios básicos del Tai Chi del estilo Yang y se enseña al lector, a través de ilustraciones y textos sencillos, cómo empezar a trabajar las técnicas que constituye la base del entrenamiento. La parte final del libro está dedicada a mostrar la Forma de Tai Chi que contiene todas las técnicas estudiadas en los capítulos anteriores. Esta Forma, o secuencia de técnicas, permite al estudiante practicar de manera dinámica todo lo aprendido, alcanzando así un nivel más elevado de profundidad, conciencia y refinamiento en su Tai Chi. Para lograr mayor claridad en la exposición y descripción de las diversas técnicas, al final del libro se incluye un QR que remite a un video con la Forma completa.

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