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Descripción

La vitamina B12, también llamada cobalamina, es una vitamina hidrosoluble. Ayuda a la salud de las células nerviosas y sanguíneas, al mismo tiempo que desempeña un papel en la síntesis del ADN. Si bien generalmente lo obtenemos a través de alimentos fortificados o de origen animal, los problemas digestivos que conlleva el envejecimiento pueden afectar la absorción. Mantenga niveles saludables con suplementos de vitamina B12. Los vegetarianos y los ancianos tienden a ser los que tienen más dificultades para mantener niveles saludables de vitamina B12.

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