Libro: El Entrenamiento Funcional Aplicado A Los Deportes

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descripción del producto

Para un rendimiento al máximo nivel.

Entrenar para rendir al máximo con el menor riesgo de lesión. Este libro propicia unos resultados inmejorables en la pista, el terreno de juego, la cancha, el tatami, etc., no solo en la sala de musculación. Michael Boyle, uno de los mejores entrenadores de rendimiento deportivo del mundo, presenta en este libro los conceptos, métodos, ejercicios y programas que maximizan los movimientos de los deportistas en competición.

Incluye una serie de evaluaciones funcionales que ayudan a determinar el diseño de un plan específico para cada deportista. Además, las progresiones de autorrefuerzo con ejercicios para el tren inferior, la zona media (core), el tren superior y, por último, el cuerpo entero, sostenido a los deportistas el equilibrio, la propiocepción, la estabilidad y la fuerza que necesitan para sobresalir en sus deportes. Se incluyen programas modelo que ayudan a elaborar el programa personalizado con el que trabajar cada aspecto del entrenamiento y garantizar un buen rendimiento físico.

El contenido del libro se completa con el acceso exclusivo a vídeos online en inglés con demostraciones, comentarios y análisis de más de 70 ejercicios clave.



De la contraportada

«Michael Boyle es uno de los mayores expertos en nuestro campo».
'Mark Verstegen. Presidente y fundador de EXOS. Director de rendimiento de la National Football League Players Association (NFLPA).

«El entrenamiento funcional aplicado a los depo...



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Peso del Producto: 0.88 Kilogramos.
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