Libro: La Guía Experta Para Corredores Sobre Estiramiento: Y
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Sobre el autor
Paul Hobrough es fisioterapeuta colegiado, científico deportivo y director clínico de Physio&Therapy UK. Atleta del Equipo GB durante 16 años, Paul escribe para la revista Runners World y es reconocido como una autoridad líder en prevención de lesiones. Su práctica de fisioterapia tiene su sede en Harley Street, Londres y Northumberland, Inglaterra.
Descripción del producto
Esta guía de estiramiento definitiva ayudará a los corredores de todos los niveles a correr más lejos, evitar lesiones y mejorar su ritmo.
El estiramiento es un aspecto increíblemente importante de la carrera y, sin embargo, con frecuencia se pasa por alto o se ejecuta mal. Escrito por el fisioterapeuta mundialmente respetado Paul Hobrough, que trabaja con atletas campeones olímpicos y mundiales, The Runners Guide to Stretching detalla y explica los estiramientos que pueden aliviar el dolor, desarrollar fuerza y ??mejorar el rendimiento al correr.
Este libro ayudará a los corredores a comprender sus cuerpos, identificar debilidades y desarrollar una defensa natural contra las lesiones. Cualquiera que sea su edad o habilidad, los corredores encontrarán una variedad de estiramientos, claramente organizados por parte del cuerpo, así como un programa detallado de fuerza y ??acondicionamiento.
Revisar
“Hobrough es un destacado experto en su campo” ?Athletics Weekly
“No nos dimos cuenta de que sostener un bolígrafo entre los dedos de los pies y escribir con él era un ejercicio útil, hasta ...
Color:
Marca: Bloomsbury Sport
Dimensiones: 0.23 x 0.19 x 0.02mts.
Peso del Producto: 0.58 Kilogramos.
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