Libro: Cómo Limpiar Tu Basura Emocional: Ejercicios De Para

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Descripción del producto ¿La basura emocional está impidiéndote alcanzar el éxito en tu vida personal y profesional? probablemente habrás oído hablar de los beneficios ciosos efectos psicológicos de limpiar la basura en tu entorno, pero ¿cómo manejas tu basura emocional, que no es otra cosa que la versión psicológica de un armario lleno hasta arriba o de un garaje lleno de trastos inútiles? Apartar y tratar de esconder viejos dolores y traumas crea patrones tóxicos que pueden impedir que vivas la vida con la que sueños. A través de la integración entre la atención plena y los últimos conocimientos en neurociencia, el experto internacional en atención plena Donald Altman enseña a modificar hábitos y patrones con apenas unos minutos de práctica diaria. Este libro te ayudará a tomar conciencia de cuál es la naturaleza de tu última emoción y a transformarlo o a deshacerte de él. Te enseñará la manera de evitar el diario que supone la acumulación de nueva basura emocional. No importa lo cargadas que puedan estar emocionalmente tu vida o tus relaciones, pues siempre es posible sanar o aceptar los errores, las viejas heridas, las decepciones. Gracias a las herramientas para la vida de Donald Altman, descubrirás la manera de abordar tu pasado, de enfrentarte mejor al presente y de alimentar el mejor futuro posible. Empieza de cero con Cómo limpiar tu basura emocional.

Sobre el autor Donald Altman, MA, LPC ha sido galardonado como autor de varios libros, entre ellos One-Minute Mindfulness,...



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Marca: Edaf Antillas
Dimensiones: 0,23 x 0,14 x 0,02 mts.
Peso del producto: 0,36 kilogramos. Peso de envío: 0,36 kilogramos. Modelo: Ref:

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