Libro: En Inglés Cómo Meditar: Las 8 Mejores Meditaciones Pa

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Descripción del producto Una guía de meditación para principiantes: ¡aprende cómo la meditación puede transformar tu vida HOY! «Cómo meditar» es una guía que te brindará paz para toda la vida y un hábito regular de meditación puede hacerte más saludable y próspero que nunca. ¡Este libro te enseñará exactamente cómo calmar tu mente, aliviar la tensión y liberarte de una manera que cambiará tu vida para siempre! La meditación no se trata de cristales, cantar o jugar con objetos inanimados. Es una forma científicamente probada de tomar el control de tu vida tomando el control de tu mente. Con «Cómo meditar: Las 8 mejores meditaciones para reducir el estrés» aprenderá exactamente cómo meditar, cómo usar técnicas de meditación para calmar su mente y cómo practicar la meditación diariamente.Cómo meditar: 8 de los mejores tipos de meditaciónAprender a meditar y desarrollar una práctica regular de meditación no tiene por qué ser difícil. La meditación puede parecer difícil al principio y aprender a tomar el control de tu mente puede ser un desafío. Sin embargo, meditar solo unos minutos al día puede ayudar a reducir el estrés, mejorar su salud física y mental, maximizar su capacidad de concentración y aumentar la productividad. El budismo enseña que tomar el control de su mente a través de la meditación es el único antídoto real contra el estrés, la ansiedad y la depresión. Los estudios científicos han validado esto y ofrecen pruebas de que la meditación puede cambiar la química d...



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Marca: Createspace Independent Publishing Platform
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