Libro: Anatomía Del Yoga (science Of Yoga): Un Estudio Fisio

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Libro: Anatomía del Yoga (Science of Yoga): Un estudio fisiológico postura a postura (Spanish Edition)

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Explora la anatomía de 30 poses de yoga clave y adquiere confianza y control en tu práctica del yoga.

Lleva tus conocimientos de yoga al nivel con este innovador recurso visual de 360 ??grados, hecho para principiantes que quieren entender las posturas de yoga, así como para profesionales y profesores de yoga que quieren dar instrucciones precisas en sus clases sobre esta científicas recientes ahora respaldan lo que alguna vez fueron afirmaciones anecdóticas sobre los beneficios del yoga para todos los sistemas del cuerpo. Anatomía del yoga revela los hechos, con interesantes anotaciones que muestran la mecánica, los ángulos, cómo se ven afectados el flujo sanguíneo y la respiración, la activación de los músculos y las articulaciones que trabajan en cada pose de yoga, y mucho más.

Para cada una de las 30 posturas, ilustraciones anatómicas a todo color acompañadas de texto que muestra concisas sobre las claves para dominar cada asana y sus beneficios.

Explora la fisiología de 30 posturas de yoga clave, en profundidad y desde todos los ángulos

En este magnífico libro de yoga cada postura viene acompañado por sugerencias para variarla, de manera que las personas de todos los niveles y aptitudes físicas puedan practicarla de manera segura y eficaz.

Además, se incluye una sección de preguntas y respuestas que explora la ciencia detrás de cada aspecto del yoga. No busque más allá de Anatomía del yoga para lograr la excelencia técnica en su práctica y ...

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