Libro: El Cuaderno De Ejercicios Sobre La Tcc De Positive Mi

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PRODUCTO: Libro: The Positive Mind CBT Workbook For Kids: Fun Mindfulness Exercises To Help Children Manage Anxiety, Self Regulate Keep Calm To Transform Into Powerful Positive Thinkers (Health Wellness For Kids)

DESCRIPCION:
Es normal que los niños no entiendan que la forma en que hablan en su cabeza tienen un gran impacto en lo que pueden lograr, cuánta confianza tienen, cuánto estrés pueden tomar y también su autoimagen en general. "Aquellos que dicen que pueden y los que dicen que no pueden, son correctos". - Confucio
La National Science Foundation declaró recientemente: "Tenemos 12,000 a 60,000 pensamientos por día. El 80 son negativos y el 95 son pensamientos repetitivos".
Puedo y no puedo ser frases muy poderosas, dependiendo de cómo se usen.

El diálogo interno es algo que a menudo pasamos por alto, a pesar de que es una constante en nuestras mentes, y una de las únicas cosas que comparte toda la raza humana. Sin embargo, rara vez damos el tiempo para enseñar a nuestros jóvenes la importancia del diálogo interno positivo y, lo que es más importante, cómo controlarlo y voltear los pensamientos negativos en positivo.

Nuestra voz interior puede ser amable, tranquilizadora u optimista: "Puedo hacer esto, tengo esto, esto podría ser difícil en este momento, pero me encanta un desafío. Puede que no haya ganado esta vez, pero lo resolviré y mejoraré la próxima vez".

Pero para muchos niños e incluso adultos, nuestra voz interior puede ser dura, degradante o pesimista: "No puedo hacer esto, soy tan estúpido. ¿Por qué pensé que sería bueno en esto, nunca lo estoy intentando de nuevo". Con el clima social actual, es angustiante para los niños adoptar esto como su incumplimiento. Y no es ningún s...

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