Libro: Anatomía Del Estiramiento, Segundo

Descripción

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PRODUCTO: Libro: Anatomy Of Stretching 2nd

DESCRIPCION:
Las múltiples tensiones de la vida contemporánea, ya sea por deportes excesivos, exceso de trabajo o uso excesivo de la tecnología, están afectando cada vez más al cuerpo. Los síntomas varían desde dolor muscular y nervios pinzados hasta discapacidades potencialmente más permanentes, incluidas lesiones corporales graves. Una forma segura y rápidamente productiva de abordar el problema es mediante una terapia sencilla que se puede realizar en cualquier lugar, en cualquier momento y sin equipo especial: los estiramientos. Esta nueva edición del libro más vendido de Brad Walker sobre el tema presenta 135 ejercicios de estiramiento únicos diseñados para ayudar a reparar el cuerpo y hacerlo más flexible, en forma y relajado.

El libro comienza con descripciones claras y detalladas de principios importantes de anatomía y fisiología, los beneficios del estiramiento, diferentes formas de estiramiento, reglas para recordar y cómo estirar correctamente. También se centra en los tipos de estiramientos que son más útiles para el alivio o rehabilitación de lesiones deportivas específicas. Organizado por parte del cuerpo, La anatomía del estiramiento presenta ejercicios de estiramiento en un estilo uniforme acompañados de ilustraciones anatómicas a todo color. Igualmente útil para los fanáticos del fitness, atletas profesionales o aficionados, entrenadores y preparadores personales y profesionales de la salud, esta nueva edición contiene 20 nuevos estiramientos, información ampliada sobre ...

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