Libro: La Periodización Integrada En El Entrenamiento Deport

Descripción

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PRODUCTO: Libro: Integrated Periodization in Sports Training & Athletic Development: Combining Training Methodology, Sports Psychology, and Nutrition to Optimize Performance

DESCRIPCION:
Periodización integrada en entrenamiento deportivo y desarrollo atlético considera el gran problema de la formación de especialistas que trabajan de forma aislada y fundamenta la periodización integrada tal como la concibió Tudor Bompa. El libro comienza definiendo la periodización como una teoría y metodología específicas, detallando históricamente cómo se derivó formalmente el término, diferenciándolo de la visión actual de la periodización como un concepto ruso. A continuación, los autores aclaran algunos conceptos erróneos comunes sobre la periodización integrando la práctica basada en evidencia con énfasis en la nutrición deportiva, la preparación psicológica y la metodología de entrenamiento. El libro explora deportes específicos de periodización integrada, desarrollo de habilidades biomotoras y planificación a largo plazo. Se presenta un paradigma novedoso para visualizar la adaptación, que va más allá de la homeostasis para incluir la alostasis, y se detalla uno (volumen máximo recuperable) que puede usarse para controlar la fatiga de manera más efectiva. Finalmente, el libro incluye un capítulo sobre estrategias de reducción gradual para alcanzar el máximo nivel de competencia de los atletas utilizando un sistema integrado.



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Marca: Meyer & Meyer Media
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Peso del Producto: 0.52 Kilogramos.
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