Cathe Friedrich Sts 2.0 Super Sets Total Body Workout Dvd P.

Descripción

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Cathe Friedrich STS 2.0 Super Sets Total Body Workout DVD para mujeres y hombres - Utiliza este DVD de entrenamiento de fuerza para tonificar y esculpir la parte inferior del cuerpo, piernas, glúteos, parte superior del cuerpo, espalda, pecho, brazos y hombros

Acerca del método de entrenamiento de Supersets: Este 58 min. El DVD de entrenamiento corporal total de Cathe Friedrich utiliza el método de entrenamiento de supersets altamente efectivo, diseñado para maximizar los resultados de entrenamiento de fuerza corporal total. Los superconjuntos implican emparejar dos ejercicios consecutivos sin descanso, dirigidos a diferentes grupos musculares, para intensificar el entrenamiento y ahorrar tiempo.

Incluye premezclas STS 2.0 Super Sets ? Incluye 8 premezclas adicionales de entrenamiento Cathe con varias opciones de tiempo para adaptarse a tu apretada agenda y para que nunca te aburrirás

Entrenamiento integral del cuerpo total: el DVD STS 2.0 Super Sets de Cathe ofrece un entrenamiento completo del cuerpo, específicamente diseñado tanto para mujeres como para hombres. Incluye una amplia gama de ejercicios dirigidos a todos los grupos musculares principales, incluyendo brazos, piernas, pecho, espalda y hombros, asegurando una rutina de entrenamiento de fuerza completa que puede hacer en la privacidad de su propia casa.

Entrenamiento eficiente en el tiempo: Entendemos que el tiempo es valioso, por lo que el DVD STS 2.0 Super Sets de Cathe se centra en ofrecer entrenamientos eficientes que se ajustan a su apretada agenda. El método de entrenamiento de supersets te permite completar un entrenamiento de cuerpo completo en un período de tiempo más corto minimizando los períodos de descanso, lo que lo hace perfecto para personas que buscan entrenamientos efectivos que se pueden hacer en casa o mientras viajan.

Equipo necesario: varias mancuernas, barra, bucle de resistencia Cathe ligero, mini tapete Cathe opcional para mayor comodidad y un paso inclinado


En estos 58 min. potente rutina de entrenamiento corporal total Cathe Friedrich, harás 2 ejercicios para oponerte a grupos musculares consecutivos con muy poco descanso entre ejercicios. La transición de ida y vuelta entre grupos musculares opuestos permitirá que un grupo muscular descanse brevemente mientras el otro funciona, ?pero esta rutina se mueve Repetirás cada súper set para un total de tres series antes de obtener un descanso de dos minutos entre rondas para darte tiempo para volver a encender y presionar. Desafiar a sus músculos a trabajar a través de la fatiga a medida que se mueve rápidamente entre ejercicios corporales totales ayudará a aumentar su fuerza general y resistencia. El DVD de ejercicios STS 2.0 Super Sets de Cathe Friedrich es un entrenamiento que proporciona un entrenamiento de fuerza integral utilizando superconjuntos para mujeres y hombres. El programa de ejercicio corporal total incluye 8 grupos de ejercicios con una variedad de ejercicios que se dirigen a diferentes grupos musculares, incorporando superconjuntos agonistas y antagonistas. El DVD está dirigido por Cathe Friedrich, un entrenador certificado con más de 30 años de experiencia en la industria del fitness. El entrenamiento de fuerza es un componente esencial de cualquier régimen de fitness. Puede ayudarlo a desarrollar músculo, mejorar su salud y bienestar general y aumentar su rendimiento físico. Este entrenamiento de fuerza corporal total utiliza una técnica popular en el entrenamiento de fuerza da superconjuntos. Los superconjuntos implican realizar dos ejercicios consecutivos sin descanso en el medio. Esta técnica ha ganado popularidad en los últimos años debido a su eficiencia para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de fuerza. Uno de los beneficios de usar el DVD de entrenamiento STS 2.0 Super Sets de Cathe es que elimina las conjeturas de crear sus propios superconjuntos. El entrenamiento ya está diseñado para ser desafiante y efectivo, por lo que todo lo que necesita hacer es seguir adelante. Además, Cathe proporciona instrucciones claras y detalladas sobre la forma y técnica adecuadas, que pueden ayudarlo a obtener el máximo beneficio de cada ejercicio y prevenir lesiones.

SKU: B0CB76RC85


MARCA: Cathe

PESO: 0.22 libras


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