Barra De Ejercicios Spring Power, Barra Flexible, Para Hombr

Descripción

Característica:
1. Ejercite los músculos abdominales, pectorales, brazos y bíceps.
2. Funda de cuerda de seguridad con correas de alta densidad, cómoda y segura, mango de plástico de ingeniería ABS.
3. El manillar plegable por resorte, o expansor de resorte, es una barra de acero con un resorte de tracción en el centro y dos asas cubiertas de goma o plástico en los extremos. Herramienta fácil de transportar, ya que tiene una longitud corta.
4. Muy útiles para entrenar los bíceps, algunos de los ejercicios que veremos son al menos tan efectivos como los que se realizan con máquinas costosas y voluminosas que se suelen encontrar en el
gimnasio. Tire de la barra, agarre la barra por las asas, levántela por encima de las cabezas y, a continuación, doble los codos para colocar la herramienta detrás de la cabeza. Coloca los codos delante de ti, une los extremos de la barra para que se junten detrás de la cabeza. Mantenga esta posición durante tres segundos antes de liberar lentamente la tensión. Realiza 3 x 10 repeticiones de tirón con barra.
6. Se dobla hacia abajo, agarrando la barra que está delante de usted, con las manos mirando hacia abajo. Gira las muñecas y flexiona ligeramente los codos para empujar hacia abajo de manera efectiva con ambas manos e intenta acercar los extremos del entrenador lo más posible. Mantenga la flexión durante tres o cuatro segundos antes de volver a la posición inicial. Completa 3 series de 10 repeticiones.

Especificaciones:
Estado: 100 por ciento nuevo
Tipo de artículo: barra de ejercicios Spring Power
Material: aceros para muelles
Color: negro
Tipo opcional: 20 kg, 30 kg, 40 kg, 50 kg, 60 kg

Uso:
1. De pie, con las piernas separadas, el codo derecho doblado, el resorte doblado con la mano izquierda, luego el codo izquierdo doblado, el resorte doblado con la mano derecha;
2. Estire los brazos hacia arriba, doble el resorte y luego relájese gradualmente, repitiendo varias veces.
3. Doble el resorte hacia adelante y relájese gradualmente
4. El cuerpo se dobla hacia abajo y los brazos doblan el resorte.
5. Con ambos brazos detrás de usted, sujete firmemente el resorte y luego enderécelo para doblarlo gradualmente.
6. Persiste en el ejercicio, el efecto de culturismo es notable.






Contenido del paquete:
1 barra de ejercicios Spring Power

Nota:
1. La cantidad de kilogramos es diferente para cada modelo y el número de vueltas también es diferente.2. Compruebe si todas las partes de la zapatilla son estables y no están flojas antes de usarlas.
3. Elija el dispositivo de fortalecimiento de brazos adecuado para su nivel de condición física para evitar forzar los músculos.
4. Al usarlo, el cinturón de seguridad del mango del reposabrazos debe colocarse en la muñeca.

**NOTA**
Si tiene alguna pregunta, lo invitamos a ponerse en contacto con nosotros a través de MENSAJES para ayudarlo lo antes posible.