Libros Wall Pilates Bible (7 En 1)+video

Descripción

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*** Libros Wall Pilates BIBLE (7 en 1)+Video ***

Titulo original: Wall Pilates BIBLE [7 BOOKS IN 1]: Transform Your Body in 28 Days with Power-Packed Exercises for Firm Abs, Arms & Glutes. Boost Your Flexibility wIth Beginner-Friendly Routines for Women & Seniors

*** Descripción Del Producto ***

A VIDEO COURSE: to illustrate you every move and ensure you a video guide for your home exercises.
70+ Techniques and Exercises: Dive into 70+ techniques from gentle stretches to rigorous strength training exercises. It’s a guide tailored for everyone - whether you’re a beginner or a seasoned practitioner.
Seven-in-One Compendium: Each section of the book focuses on a unique aspect of Wall Pilates, ensuring you get the holistic training approach that most resources miss out on.
A 28-Day Challenge to Redefine Fitness: Amplify core strength, balance, and flexibility.
7+ Tailored Workout Programs: Regardless of your fitness goal, there's a program tailored for you. Be it strength building, flexibility enhancement, or pure weight loss fun!
Breathing Techniques to Enhance Efficacy: Because every breath matters in Pilates.
A 30-Day Progress Tracker: For tangible results and continuous motivation. Wall Pilates Equipment Guide: Equip yourself right! Uncover the most effective tools to enhance your Wall Pilates experience.
And Much, Much More!

Embrace the benefits:

Optimize Core and Full Body Strength
Achieve Toned Abs with Diverse Exercises
Sculpt a New You in Just 10-15 Minutes Daily
Witness Weight Loss and a Trimmed Waistline
Boost Posture and Flexibility
Experience Elevated Moods and Energy Spikes
Track, Achieve, and Celebrate

Master the Foundations

Starting with Wall Pilates doesn't have to be intimidating.

In this book you'll learn the foundational movements that are beginner-friendly yet effective, implementing exercises to help you kickstart your Wall Pilates journey toward a healthier you.

Unlock the Power of Core Strengthening

Get the abs you’ve always dreamed of without ever setting foot in a gym.

Thanks to the targeted exercises in this book that engage and strengthen your core muscles, you will get a sleeker, more defined midsection, all in the comfort of your home.

Fine-Tune Your Upper Body

Sculpt your arms and shoulders with targeted exercises that focus on your upper body.

With step-by-step illustrations and expert guidance, you'll get impressive results that will not only improve your physical appearance, but also your fitness.

Reimagine Your Body

Say goodbye to flabby glutes and welcome a firmer, more robust lower body.

You'll find that there is no age to start gaining strength and agility, providing the stamina you need to get through the day with ease and grace.

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