Libro: El Yoga De La Respiración: Una Guía Paso A Paso Del

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descripción del producto

Descubra los conceptos básicos y los beneficios del control de la respiración (pranayama) y cómo incorporarlo a su práctica de yoga

Durante varios miles de años, los yoguis se han basado en la poderosa práctica del pranayama, una técnica de control de la respiración para maximizar el prana o la energía vital. Pranayama se ha practicado para rejuvenecer el cuerpo y como medio de autoaprendizaje y autotransformación. Si bien la mayoría de los practicantes de yoga de hoy se enfocan en las asanas o posturas corporales, un número creciente de personas está aprendiendo la práctica complementaria de pranayama para profundizar y enriquecer su práctica.

El Yoga de la respiración es una guía para aprender los fundamentos del pranayama e incorporarlos a una práctica de yoga existente. El enfoque de Rosens es fácil de seguir con descripciones paso a paso de ejercicios de respiración y conciencia corporal acompañados de ilustraciones claras. El libro también cubre la historia y la filosofía del pranayama, ofrece consejos prácticos útiles y enseña a los lectores cómo usar accesorios para mejorar los ejercicios.

De la lista de libros

Rosen, un maestro de yoga conocido a nivel nacional y editor colaborador de Yoga Journal, ha escrito una excelente guía sobre el arte yóguico del pranayama, que se traduce del sánscrito como el alargamiento de la respiración o el control de la fuerza vital. Debido a sus poderosos efectos, el pranayama se aprende tradicionalmente bajo la...



Color: naranja.

Marca: Shambhala
Dimensiones: 0,23 x 0,15 x 0,02 mts.
Peso del producto: 0,43 kilogramos.
Peso de envío: 0,43 kilogramos.
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