Libro: Guia Completa De Calistenia Para Corredores: Y De Que

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GUÍA COMPLETA DE CALISTENIA PARA CORREDORES te hará correr a tu mejor ritmo de siempre. Sin usar máquina alguna, solo tu propio peso corporal para entrenar alcanzarás un físico increíble, potenciarás tu metabolismo y te volverás un corredor tremendo. Desde las piernas, la espalda y el pecho hasta tus abdominales y brazos, hemos cubierto todo tu cuerpo con ejercicios y rutinas de peso corporal. La calistenia es la última moda en entrenamiento físico por razones muy obvias: - Te lo puedes permitir: No necesitas gastar en gimnasios o máquinas - Conveniente: gozas de la flexibilidad de entrenar donde quieras y cuando quieras - Privacidad: no hay multitudes, ni interrupciones, ni gente pavoneándose - Resultados garantizados todo: el ejercicio utiliza diferentes grupos musculares, aumenta tu ritmo cardíaco y quema muchísimas calorías Si meta tu es mantenerte sano y delgado, el entrenamiento y una dieta adecuada son esenciales para alcanzar el éxito. En este libro encontrarás 50 recetas de batidos sanas y deliciosas para disfrutar en cualquier momento y lugar, justo como tus rutinas.



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Marca: Createspace Independent Publishing Platform
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