Nuez De Nogal X 1000 Gr

Descripción

Beneficios de la nuez de nogal:

Rica en nutrientes: Las nueces de nogal son una excelente fuente de nutrientes esenciales, incluyendo proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas como la vitamina E y minerales como el magnesio, el fósforo y el zinc.

Ácidos grasos saludables: Contienen ácidos grasos omega-3, como el ácido alfa-linolénico, que son beneficiosos para la salud cardiovascular y cerebral, ayudando a reducir la inflamación y el riesgo de enfermedades del corazón.

Antioxidantes: Son ricas en antioxidantes, como la vitamina E y el selenio, que protegen las células del daño causado por los radicales libres y contribuyen a una piel saludable y un envejecimiento más lento.

Salud cerebral: Los nutrientes presentes en las nueces de nogal pueden tener efectos positivos en la función cerebral, apoyando la memoria y la cognición.

Control del peso: Aunque son calóricas, las nueces de nogal pueden ayudar a controlar el peso debido a su capacidad para generar una sensación de saciedad y reducir el apetito.

Salud ósea: Son una fuente de minerales como el calcio y el fósforo, que son esenciales para la salud ósea y dental.

Regulación del azúcar en sangre: Algunos estudios sugieren que el consumo moderado de nueces de nogal puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y controlar los niveles de azúcar en sangre.