Bye Bye Ansiedad. El Método Eficaz Para Vivir Tranquilo

Descripción

BYE BYE ANSIEDAD, MET.RAPIDO Y EFICAZ VIVIR TRANQ.

Escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, Ferran Cases nos revela las rutinas y las herramientas que han hecho que muchas personas alcancen unos resultados óptimos para superar y vencer el trastorno de la ansiedad y aumenten sus niveles de felicidad. A través de sus vivencias y de muchos de los casos que ha tratado a lo largo de anos, este prestigioso anxiety trainer creó el método BYE BYE ANSIEDAD, que nos muestra las claves para entender y combatir esta respuesta del organismo:- Qué es y por qué aparece en nuestras vidas - Una fórmula novedosa para superarla de manera ordenada y coherente- Pautas diarias para sentirse libre de síntomas - Los hábitos científicamente demostrados para no volver a sentirte mal Gracias al estudio y la investigación llevados a cabo por Ferran Cases, así como las prácticas y técnicas milenarias aprendidas a lo largo de más de una década, esta obra te ofrece el impactante y sorprendente método y las dos reglas imprescindibles para combatir y superar la ansiedad:1. Dedicar tiempo a conocerse bien, es decir, saber quién eres y qué necesitas. Cuáles son tus defectos y potenciales. Qué te gusta y qué no. Y aprender a amarte y aceptarte. 2. Seguir un método que te ayude, paso a paso, a llegar al punto número 1.BYE BYE ANSIEDAD es el método que te ayuda a dejar atrás la ansiedad tras alcanzar la cima de una montaña: el Monte de la Serenidad.


Ficha técnica de BYE BYE ANSIEDAD: EL METODO RAPIDO Y EFICAZ PARA VIVIR TRANQUILO
No de páginas: 256
Editorial: EDAF
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa dura
ISBN: 9788441440050
Año de edición: 2020
Plaza de edición: ES
Prologuista: FRANCESC MIRALLES
Fecha de lanzamiento: 03/02/2020
Alto: 24 cm
Ancho: 17 cm
Peso: 415 gr

Garantía del vendedor: 30 días