Libro: En Inglés La Guía Definitiva Para La Nutrición Del So

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La Guía Definitiva para la Nutrición del Softbol le enseñará cómo aumentar su RMR (tasa metabólica en reposo) para acelerar su metabolismo y ayudarlo a cambiar su cuerpo para siempre. Aprenda cómo ponerse en forma y alcanzar su ideal a través de una nutrición para que pueda rendir al máximo. Comer carbohidratos complejos, proteínas y grasas naturales en cantidad y porcentaje, así como aumentar tu RMR te hará más rápido, más ágil y más resistente. Este libro te ayudará a: -Prevenir los calambres. -Lesionarse con menos frecuencia. -Recuperarse más rápido después de competir o entrenar. -Tener más energía antes, durante y después de la competencia. Al comer y mejorar la forma en que alimentas tu cuerpo, también reducirás las lesiones y serás menos propenso a sufrirlas en el futuro. Ser demasiado grueso o demasiado delgado son dos causas comunes de lesiones y es la razón principal por la que la mayoría de los atletas tienen problemas para alcanzar su máximo rendimiento. Tres opciones de planes de nutrición se explican en detalle. Puedes elegir cuál es mejor para ti dependiendo de tu condición física general. Uno de los primeros cambios que ven la mayoría de las personas que comienzan este plan de nutrición es la resistencia. Se cansan menos y tienen más energía. Cualquier atleta que quiera estar en la mejor forma posible necesita leer este libro y comenzar a hacer cambios a largo plazo que lo llevarán a donde quiere estar. No importa dónde se encuentre ahora o lo que ...



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Marca: Createspace Independent Publishing Platform
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