Yoga Para Usuarios De Ordenador

Descripción

YOGA PARA USUARIOS ORDENADOR-MAN.BREVE YOGA

Cada vez más personas dependen de los ordenadores para el trabajo y el ocio, lo cual significa más y más horas pasadas desplomados en una silla; y cada vez más lesiones de las manos, muñecas, cuello, hombros y lumbares. En Yoga para usuarios de ordenador, Sandy Blaine ofrece un programa de cuidados personales preventivos. Presenta veinticuatro posturas, ejercicios y técnicas respiratorias y de relajación, todos ellos ilustrados, que aumentan la circulación y la amplitud de movimiento, mejoran la postura y devuelven la vitalidad.



Ficha técnica de YOGA PARA USUARIOS DE ORDENADOR: PROGRAMA PREVENTIVO PARA CONSERV AR SANOS EL
CUELLO, LOS HOMBROS, LAS MUÑECAS Y LAS MANOS
No de páginas: 128
Editorial: TUTOR
Idioma: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788479028435
Año de edición: 2010
Plaza de edición: ESPAÑA
Fecha de lanzamiento: 07/10/2010
Alto: 1.7 cm
Ancho: 2.4 cm
Peso: 350 gr

Garantía del vendedor: 30 días