Linaza Molida 500g 100% Natural - g a $54

Descripción

LINAZA EN POLVO 100% NATURAL
DISTRIBUIDORA: TERRACURATIVA
Bolsa de 500 gramos.
ENTREGA INMEDIATA
GARANTÍA TOTAL

La linaza ofrece diversos beneficios para la salud, destacando su aporte de fibra, omega-3, y antioxidantes. Estos componentes ayudan a mejorar la salud digestiva, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, y promover la salud general del cuerpo.
Beneficios clave de la linaza:
Salud digestiva:
La linaza es rica en fibra, tanto soluble como insoluble, que ayuda a mantener las deposiciones regulares y a prevenir el estreñimiento. La fibra también puede contribuir a una mayor sensación de saciedad, lo que puede ser beneficioso para el control del peso.
Salud cardiovascular:
La linaza contiene ácidos grasos omega-3, específicamente ácido alfa-linolénico (ALA), que pueden ayudar a reducir el colesterol total y los niveles de LDL (colesterol "malo"), disminuyendo el riesgo de enfermedad cardíaca.
Antioxidantes:
La linaza contiene antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres.
Otros beneficios:
La linaza también puede contribuir a la regulación de la glucosa en sangre, a la reducción de los síntomas de la menopausia, y a la mejora de la salud del cabello.
Lignanos:
Los lignanos, presentes en la linaza, son compuestos que pueden ayudar a reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, como el de mama y el de próstata.
Cómo incorporar la linaza a la dieta:
Puedes consumir linaza molida o entera, pero molida para facilitar la absorción de nutrientes.
Se puede agregar a batidos, yogures, cereales, o ensaladas.
También se puede utilizar en la elaboración de pan, galletas, o postres.
Un consumo diario recomendado es de 1-2 cucharadas, pero es importante no excederse para evitar problemas gastrointestinales.
Consideraciones importantes:
Si se consume linaza molida, es importante almacenarla en un lugar fresco y seco para evitar la oxidación de los ácidos grasos omega-3.
Si se está tomando algún medicamento, es importante consultar con un profesional de la salud antes de incorporar la linaza a la dieta.

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