Balón Yoga + Lazo Para Saltar + Libro Fitness

Descripción

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Balón:
Uno de los accesorios imprescindibles para realizar ejercicios de pilates es la pelota o fitball. Su uso es tan extendido que hasta se utiliza como silla, tanto para trabajar como para descansar porque ofrecer diversos beneficios para la salud.
Descansar sobre la pelota de pilates activa la musculatura postural del tronco, puesto que al ser de superficie inestable, obliga a nuestro cuerpo a realizar ajustes permanentes para mantenerse sobre ella.

Lazo:
Te ayudará a ser más veloz. Trabajar tus piernas con una sesión de salto de cuerda, mejorará tu cadencia y zancada.
Quemarás calorías.
Tonifica tu cuerpo.
Ayuda con tu concentración.
Te brinda resistencia muscular.
Mejora tu condicionamiento aeróbico.
Aumenta tu potencia.
Es un ejercicio súper práctico.

Libro Fitness:
Un novedoso libro que te ayudara con variadas rutinas para que te puedas ejercitar a gusto



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