Libro: Aliméntate Según Tus Genes: Una Revolucionaria Guía D

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Libro: Aliméntate según tus genes: Una revolucionaria guía de nutrición para desacelerar el envejecimiento y silenciar las enfermedades Eat According to Your Ge (edición en español)

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Ven según tus genes para vivir más y mejor. La revolución de la Un libro de salud pionero, que une las herramientas de la nutrición y la genética, para mejorar la salud de todas las personas.

Este es el primer libro que une dos disciplinas, la nutrición y la genética, para ofrecer herramientas para vivir de manera más saludable y por más tiempo.

¿Por qué leer este libro? Este es el primer libro con un enfoque especializado en Ponce. Se encarga de desmontar mitos acerca de las dietas de moda y las «fórmulas mágicas», y demuestra que no todas las dietas funcionan para todos. Propone una nutrición personalizada. El lector comprenderá que su programación genética influye en su salud y lo hace probable a algunas enfermedades. La autora explica cómo modificar los patrones genéticos para lograr un envejecimiento saludable.

También detalla los efectos de los alimentos y nutrientes específicos sobre la salud de las personas y evalúa los efectos positivos o negativos a nivel genético de hábitos como el sueño, el estrés, la actividad física y el uso de sustancias adictivas.

Incluye algunas historias de la vida real de los pacientes de Alejandra Ponce.

DESCRIPCIÓN EN INGLÉS

Come según tus genes para vivir más y mejor. Un libro de salud pionero que une herramientas de nutrición y genética para mejorar la salud de las personas.

¿Por qué leer este libro? Este es el primer libro que une dos disciplinas, la nutrición y la genética, para ofrecer herramientas que ay...

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