Libro: Calistenia Super Simple: Un Enfoque Minimalista Para

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Libro: Calistenia Super Simple: Un enfoque minimalista para fortalecer todo el cuerpo (Spanish Edition)

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CALISTENIA SUPER SIMPLE es una guía ilustrada para quienes comienzan la calistenia y buscan logros físicos REALES a través de ejercicios con su propio cuerpo. Sin pesas, sin entrenador y sin gimnasio.

Este es el libro que deseé tener cuando comencé con mi entrenamiento. Aprenderás calistenia de la forma más sencilla posible. Irás de cero a IMPRESIONANTE aún si entrenar no es tu prioridad número uno o si tienes un horario complicado.

Con fotos de cada ejercicio y sin necesidad de equipo o material extra, puedes lograr el L Sit, Back Bridge, Pistol Squat y el codiciado Handstand, creando así las bases para los movimientos más avanzados.

CALISTENIA SUPER SIMPLE incluye:

- Programa de entrenamiento completo con ruta de avance clara y definida.
- 147 ejercicios con fotos
- Entrenamiento para la parada de manos o parada de manos
- Cómo organizar el entrenamiento
- Consejos sobre nutrición, descanso e hidratación.

¿En qué punto te encuentras y hasta dónde quieres llegar? ADELANTE, ¡puedes empezar hoy mismo desde donde estés!

Homero es ingeniero, artista marcial y entrenador personal conocido por su entrenamiento eficiente y sin complicaciones. Para obtener más información sobre él y sus programas de entrenamientos, visite su

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