La Necesidad De Complacer Técnicas De Mindfulness Para Super

Descripción

NOMBRE COMPLETO
La necesidad de complacer Técnicas de mindfulness para superar la tendencia a buscar la aprobación ajena
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INFORMACIÓN ADICIONAL

- Estado: Nuevo
- Editorial: Ediciones Urano
- ISBN: 9788416622344
- Autor: Micki Fine
- Año de edición: 2018
- Formato: Libro Impreso
- Idioma: Español
- Páginas: 256
- Peso: 200 gr
- Tamaño: 12.5 x 19 cm

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DESCRIPCIÓN:

¿Por qué digo sí cuando quiero decir no? La necesidad crónica de complacer a los demás nace como una estrategia -poco eficaz- para evitar que el otro nos retire su amor o nos abandone. Ahora bien, cuando recurrimos a ella estamos pagando un precio muy alto: sensación de ansiedad y vulnerabilidad, sacrificio del bienestar personal y una desconexión creciente tanto de uno mismo como de los demás. Micki Fine, psicoterapeuta especializada en técnicas meditativas, explora el núcleo de esa dinámica tan destructiva para ofrecer transformadoras técnicas inspiradas en el mindfulness, pensadas para ayudar a los complacientes crónicos como tú a cambiar el miedo al fracaso y la necesidad voraz de aprobación por libertad, realización personal y verdadera capacidad de amor.