Los Ritmos Del Cuerpo Comprende La Cronobiología Para Mejora

Descripción

NOMBRE COMPLETO
Los ritmos del cuerpo Comprende la cronobiología para mejorar tu alimentación el sueño y la salud
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INFORMACIÓN ADICIONAL

- Estado: Nuevo
- Editorial: Ediciones Gaviota
- ISBN: 9788497359849
- Autor: Marc Schwob
- Año de edición: 2017
- Formato: Libro Impreso
- Idioma: Español
- Páginas: 192
- Peso: 330 gr
- Tamaño: 15.5 x 23 cm

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DESCRIPCIÓN:

¿En qué momento tenemos más energía para trabajar? ¿Qué hora es la mejor para hacer deporte? ¿Por qué un viaje transoceánico de ida y vuelta es menos cansado que una estancia de dos semanas? ¿Por qué un medicamento no tiene el mismo efecto si se toma por la mañana o por la noche? ¿En qué nos afecta el cambio de hora en verano?. Durante toda la vida nuestro cuerpo obedece a varios relojes biológicos que ignoramos, a pesar de que son decisivos para nuestra alimentación, sueño y salud. Basándose en los grandes principios de la cronobiología, el doctor Marc Schwob nos ofrece las claves para entender y, sobre todo, para respetar los ritmos y necesidades de nuestro cuerpo día tras día, tanto por la mañana como por la noche, todos los días del año.