La Guía Completa Del Cross Training
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Características del producto
Características principales
Título del libro | La Guía Completa Del Cross Training |
|---|---|
Serie | 8480196567 |
Autor | Varios Autores |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Editorial Eurolibros |
Edición del libro | 2002 |
Tapa del libro | Blanda |
Volumen del libro | 1 |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2002 |
Marca | Eurolibros |
Modelo | Libro |
Otras características
Cantidad de páginas | 220 |
|---|---|
Altura | 22 cm |
Ancho | 15 cm |
Peso | 340 g |
Material de la tapa del libro | Blanda |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Traductores | No Aplica |
Género del libro | Profesionales y Técnicos |
Subgéneros del libro | Ed.Física y Deporte |
Tipo de narración | No aplica |
Versión del libro | No aplica |
Tamaño del libro | Mediano |
Colección del libro | No Aplica |
Accesorios incluidos | No |
Edad mínima recomendada | 5 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
Cantidad de libros por set | 1 |
ISBN | 9788480196567 |
Descripción
NOMBRE COMPLETO
La Guía Completa Del Cross Training
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INFORMACIÓN ADICIONAL
- Estado: Nuevo
- Editorial: Eurolibros
- ISBN: 9788480196567
- Autor: Varios Autores
- Año de edición: 2002
- Formato: Libro Impreso
- Idioma: Español
- Páginas: 220
- Peso: 340 gr
- Tamaño: 22 x 15 cm
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DESCRIPCIÓN:
El Cross Training consiste, simplemente, en la práctica de diferentes actividades y deportes dentro de un programa de ejercicios a fin de aportar variedad, reducir el riesgo de lesiones y mejorar la forma física general. Si participa usted actualmente en más de un deporte o actividad de puesta a punto física, ya está realizando cross training; pero la guía completa del Cross training le mostrará con precision cómo estructurar y complementar un programa de ejercitación eficaz, respondiendo a tres preguntas fundamentales:¿Qué es exactamente el cross training?¿Cuáles son los beneficios del cross training?¿Cómo debo practicar el cross training de forma segura y eficaz?Esta guía definitiva ha sido escrita por Fiona Hayes, una profesional de la forma física con amplia experiencia en un enorme abanico de deportes y actividades físicas. Fiona es preparadora física deportiva, entrenadora personal y una conferenciante en ciencia deportiva, escribe regularmente en revistas sobre la forma física y organización del entrenamiento.De algún modo, Fiona encuentra tiempo para entrenar a corredores de maratón, culturistas, golfistas, ciclistas de montaña y jugadores de squash.
Preguntas y respuestas
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